In Zeiten zunehmend sitzender Tätigkeiten und Beschäftigungen bereits im Kindesalter, ist es unumgänglich, sich die Wichtigkeit der regelmäßigen körperlichen Aktivität vor Augen zu...
Einfacher, als Sie denken. Glauben Sie nicht? Doch, dem ist so. 5 Minuten intensives Training am Tag reichen völlig aus, damit Ihr Körper davon extrem profitiert. Das Problem ist n...
Wundern Sie sich nicht, ich rede hier mit Absicht nicht von Sport. Allein das Wort „Sport“ schreckt viele schon ab. Den meisten Menschen fällt sofort der Spruch: „Sport ist Mord“ e...
Lassen Sie nicht zu viel Zeit verstreichen! Je länger die Pause, desto schwieriger der Einstieg. Bereits 1 Woche nach dem Infarkt bekommt man in der Regel die Trainingserlaubnis.
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Zu Beginn möchte ich den bekannten Sportwissenschafter Univ.-Prof. Dr. Norbert Bachl, ehem. Leiter des Zentrums für Sportwissenschaft und Universitätssport der Uni Wien und Präside...
Wie bereits in der letzten Ausgabe von „Mein Leben“ beschrieben, empfehlen Experten inzwischen einen möglichst raschen Einstieg ins Training nach einem Herzinfarkt.
Auch Patienten...
