Bewegung

Mein innerer Schweinehund und ich gehen Radfahren

Mein innerer Schweinehund und ich gehen Radfahren

Sport ist gesund. Ja, ja. Aber wenn man von Haus aus eher unsportlich ist, dann bedarf es einer ziemlichen Überwindung, damit anzufangen.
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Mein innerer Schweinehund und ich gehen Schwimmen

Mein innerer Schweinehund und ich gehen Schwimmen

Es ist nie zu spät, um mit Sport zu beginnen. Auch wenn es ein wenig Überwindung bedarf. Manchmal hilft dabei etwas sanfter Druck...
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Interpretation kontinuierlicher Glukosemessung

Interpretation kontinuierlicher Glukosemessung

... bei sportlicher Aktivität
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Jäger oder Gejagter?

Jäger oder Gejagter?

Bausteine auf dem Weg zum „Mehr“ an Gesundheit.
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Psychophysische Ermüdungswiderstandsfähigkeit

Psychophysische Ermüdungswiderstandsfähigkeit

Besser bekannt als Ausdauertraining...
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Dein wahres Zuhause

Dein wahres Zuhause

Wir alle haben immer nur ein wahres Zuhause – unseren Körper. Wie in der letzten Ausgabe beschrieben, ist Diabetes, egal ob Typ 1 oder 2, ein Balanceakt, der uns vor eine große Au...
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Diabetes läuft!

Diabetes läuft!

In Zeiten zunehmend sitzender Tätigkeiten und Beschäftigungen bereits im Kindesalter, ist es unumgänglich, sich die Wichtigkeit der regelmäßigen körperlichen Aktivität vor Augen zu...
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5 Minuten, die Ihr Leben verändern werden!

5 Minuten, die Ihr Leben verändern werden!

Einfacher, als Sie denken. Glauben Sie nicht? Doch, dem ist so. 5 Minuten intensives Training am Tag reichen völlig aus, damit Ihr Körper davon extrem profitiert. Das Problem ist n...
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Diabetes und Bewegung

Diabetes und Bewegung

Wundern Sie sich nicht, ich rede hier mit Absicht nicht von Sport. Allein das Wort „Sport“ schreckt viele schon ab. Den meisten Menschen fällt sofort der Spruch: „Sport ist Mord“ e...
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Folge2: Training nach dem Herzinfarkt

Folge2: Training nach dem Herzinfarkt

Lassen Sie nicht zu viel Zeit verstreichen! Je länger die Pause, desto schwieriger der Einstieg. Bereits 1 Woche nach dem Infarkt bekommt man in der Regel die Trainingserlaubnis. ...
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