Bewegung

Seit über neun Jahren lebt Markus mit Diabetes Typ 1. Der leidenschaftliche Marathonläufer aus Graz betrachtet seine Krankheit jedoch nicht als Hindernis – im Gegenteil: er will be...

Sport und Bewegung sind für Menschen über 60 Jahre von großer Bedeutung, insbesondere wenn sie mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes leben.

Über die einfachste und entspannteste Art, sich zu bewegen

Regelmäßige Bewegung unter der Woche oder die Beschränkung der Aktivitäten auf das Wochenende: Beides sorgt gleichermaßen für das Halten des Gewichts.

Es gibt kein Medikament, das einen höheren therapeutischen Wert hat als regelmäßige körperliche Aktivität.

Es ist nie zu spät, um mit Sport zu beginnen. Auch wenn es ein wenig Überwindung bedarf. Manchmal hilft dabei etwas sanfter Druck...

Sport ist gesund. Ja, ja. Aber wenn man von Haus aus eher unsportlich ist, dann bedarf es einer ziemlichen Überwindung, damit anzufangen.

Bausteine auf dem Weg zum „Mehr“ an Gesundheit.

Besser bekannt als Ausdauertraining...

Wir alle haben immer nur ein wahres Zuhause – unseren Körper. Wie in der letzten Ausgabe beschrieben, ist Diabetes, egal ob Typ 1 oder 2, ein Balanceakt, der uns vor eine große Au...