Dinkel-Leinsamen-Cracker
Zutaten
für etwa 50 Stück
300 g Dinkel-Vollkornmehl
1 TL Salz
1 TL gehackter Rosmarin
1 TL Leinsamen
30 ml Rapsöl
120 ml Wasser
Rapsöl zum Bestreichen
grobes Meersalz oder Sesam zum Bestreuen
Zubereitung
Ofen auf 170 Grad (Umluft 150 Grad) vorheizen. Die Zwiebel schälen und grob würfeln. Wurzelgemüse putzen, waschen und grob würfeln.
Die Lammstelze mit Salz, Pfeffer und Knoblauch würzen und rundherum in Rapsöl anbraten. Zwiebel- und Gemüsewürfel dazugeben und mitrösten. Tomatenmark, angedrückte Knoblauchzehen und Kräuter zum Gemüse geben, kurz mitrösten, mit dem Rotwein ablöschen. Gemüsebrühe zugeben und einmal aufkochen lassen. Auf der mittleren Schiene des vorgeheizten Ofens 1 ½ bis 2 Stunden zugedeckt schmoren. Das Fleisch ist perfekt, wenn es sich leicht vom Knochen löst.
Erdäpfel schälen, in kleine Stücke schneiden und in Salzwasser weichkochen, abseihen, pürieren. Mit Fett, Mohn verrühren, mit Salz und Muskat abschmecken und je nach Festigkeit etwas heiße Milch einrühren, damit das Püree schön sämig wird.
Die geschmorte Lammkeule portionieren und mit Erdäpfel-Mohnpüree servieren. Sehr dekorativ wirkt dieses Gericht, wenn das Püree mit einem Spritzsack aufgespritzt wird. Mit Rosmarin und Thymian garnieren.
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Jane Doe
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Nährwerte pro Portion: 670 kcal, 25 g KH, 2 BE
Geschmortes Lamm
mit Erdäpfel-Mohnpüree
Zutaten für 4 Personen
4 hintere Lammstelzen
1 EL Tomatenmark
Salz, Pfeffer, Knoblauch
250 ml Rotwein (nicht zu säurebetont)
4 EL Rapsöl
1 l Gemüsebrühe
200 g Wurzelgemüse (Karotten, Sellerie, Lauch)
500 g mehlige Erdäpfel
-
100 g Zwiebel geschält und in Würfel geschnitten
100 g geriebener Mohn
6 Knoblauchzehen
50 g Butter oder Margarine
1 Zweig Rosmarin, einige Pfefferkörner
Salz, Muskat
2 Zweige Thymian, 1 Lorbeerblatt
Halbfettmilch heiß
Zubereitung
Ofen auf 170 Grad (Umluft 150 Grad) vorheizen. Die Zwiebel schälen und grob würfeln. Wurzelgemüse putzen, waschen und grob würfeln.
Die Lammstelze mit Salz, Pfeffer und Knoblauch würzen und rundherum in Rapsöl anbraten. Zwiebel- und Gemüsewürfel dazugeben und mitrösten. Tomatenmark, angedrückte Knoblauchzehen und Kräuter zum Gemüse geben, kurz mitrösten, mit dem Rotwein ablöschen. Gemüsebrühe zugeben und einmal aufkochen lassen. Auf der mittleren Schiene des vorgeheizten Ofens 1 ½ bis 2 Stunden zugedeckt schmoren. Das Fleisch ist perfekt, wenn es sich leicht vom Knochen löst.
Erdäpfel schälen, in kleine Stücke schneiden und in Salzwasser weichkochen, abseihen, pürieren. Mit Fett, Mohn verrühren, mit Salz und Muskat abschmecken und je nach Festigkeit etwas heiße Milch einrühren, damit das Püree schön sämig wird.
Die geschmorte Lammkeule portionieren und mit Erdäpfel-Mohnpüree servieren. Sehr dekorativ wirkt dieses Gericht, wenn das Püree mit einem Spritzsack aufgespritzt wird. Mit Rosmarin und Thymian garnieren.
Nährwerte pro Portion: 254 kcal, ca. 4 g KH, 3 Stück = 1 BE
Maronencreme
Zutaten für 4 Portionen
400 g Maronen, gekocht und geschält (vakuumiert, aus dem Glas oder TK)
4 EL Haselnusskerne
Prise Salz
etwa 200 ml Halbfettmilch
Süßstoff
Zubereitung
Die Maronen mit ½ l Wasser, Salz in einen Topf geben. Zum Kochen bringen und unter gelegentlichem Rühren etwa 45 Minuten leise kochen lassen. In der Zwischenzeit die Haselnusskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften. Abkühlen lassen und grob hacken. Die Maronen in einen Standmixer füllen. Das Gerät einschalten und die Milch einlaufen lassen. Bei Bedarf noch etwas Milch zugeben und mit etwas Süßstoff süßen. Die Creme in einen Spritzbeutel geben und in Dessertgläser spritzen oder mit einem Esslöffel in Schälchen verteilen. Kühlstellen. Vor dem Servieren mit den gehackten Haselnüssen bestreuen.
Nährwerte pro Portion: 244 kcal, 42 g KH, ca. 3,5 BE